Tóc rụng nhiều là vấn đề khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi tóc rụng kéo dài khiến mái tóc thưa mỏng, xơ yếu và kém tự tin. Theo các chuyên gia salon, tình trạng rụng tóc thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân như mất cân bằng nội tiết, stress, chăm sóc tóc sai cách, lạm dụng hóa chất hoặc dinh dưỡng kém. Vậy làm thế nào để cải thiện hiệu quả tình trạng này tại nhà? Hãy cùng tìm hiểu các giải pháp được chuyên gia khuyến nghị trong bài viết dưới đây.
1. Nhận biết tình trạng tóc rụng nhiều bất thường
Ở mức bình thường, mỗi người có thể rụng khoảng 50–100 sợi tóc/ngày. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy:
-
Tóc rụng từng mảng
-
Lượng tóc rụng tăng rõ rệt khi gội hoặc chải
-
Tóc thưa đi nhanh chóng
-
Da đầu nhờn hoặc bong vảy nhiều
… thì đó là dấu hiệu Tóc rụng nhiều bất thường và cần có giải pháp chăm sóc ngay.
2. Nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng nhiều
Các salon chuyên nghiệp cho biết, tóc rụng có thể xuất phát từ các nhóm nguyên nhân sau:
• Hư tổn do hóa chất
Uốn – nhuộm – tẩy làm lớp biểu bì tóc bị phá vỡ, tóc yếu và dễ gãy rụng.
• Căng thẳng và thiếu chất
Stress kéo dài, ngủ không đủ giấc, thiếu vitamin B, sắt, kẽm… khiến nang tóc suy yếu.
• Chăm sóc tóc sai cách
Gội đầu quá nhiều, cột tóc quá chặt, dùng dầu gội không phù hợp làm tóc rụng nhanh hơn.
• Rối loạn nội tiết
Đặc biệt ở phụ nữ sau sinh, tuổi trung niên hoặc thay đổi hormone bất thường.
3. Bí quyết cải thiện tóc rụng nhiều từ chuyên gia salon
3.1. Sử dụng dầu gội phù hợp cho da đầu yếu
Nên chọn các sản phẩm:
-
Không sulfate
-
Chiết xuất thiên nhiên
-
Hỗ trợ giảm gãy rụng, làm sạch dịu nhẹ
Dầu gội giúp phục hồi môi trường da đầu – yếu tố quyết định 70% sức khỏe mái tóc.
3.2. Bổ sung dưỡng chất phục hồi
Các chuyên gia khuyên dùng:
-
Serum dưỡng nang tóc
-
Tinh dầu bưởi – vỏ quế
-
Dầu dưỡng tóc phục hồi Shea Butter, Collagen
Những sản phẩm này cung cấp protein, lipid và độ ẩm cần thiết giúp tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
3.3. Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất
-
Không uốn, duỗi, nhuộm trong thời gian tóc yếu
-
Giảm sử dụng máy sấy, máy kẹp ở nhiệt độ cao
-
Che chắn khi ra nắng để tránh tóc mất ẩm
3.4. Massage da đầu 5 phút mỗi ngày
Việc massage giúp:
-
Tăng tuần hoàn máu
-
Kích thích mọc tóc
-
Giảm căng thẳng hiệu quả
Rất nhiều salon áp dụng phương pháp này trong quy trình chăm sóc chuyên sâu.
3.5. Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh
Để giảm tình trạng Tóc rụng nhiều, bạn nên:
-
Ngủ đủ 7–8 tiếng
-
Uống 1,5–2L nước/ngày
-
Bổ sung rau xanh, trứng, cá hồi, hạt dinh dưỡng
-
Tập yoga hoặc đi bộ để giảm stress
Một cơ thể khỏe là nền tảng để mái tóc khỏe mạnh.
4. Khi nào cần đến salon để kiểm tra chuyên sâu?
Nếu đã áp dụng các bí quyết trên nhưng tóc vẫn tiếp tục rụng nhiều trong 2–4 tuần, bạn nên đến salon để được:
-
Kiểm tra tình trạng nang tóc
-
Soi da đầu chuyên nghiệp
-
Tư vấn phác đồ phục hồi phù hợp
Các chuyên gia sẽ đưa ra giải pháp chuyên sâu, giúp tóc phục hồi nhanh hơn so với tự chăm sóc tại nhà.
5. Tạm kết
Tóc rụng nhiều không còn là nỗi lo nếu bạn hiểu đúng nguyên nhân và biết cách chăm sóc khoa học. Hãy bắt đầu từ những thói quen nhỏ, kết hợp sản phẩm phù hợp và điều chỉnh chế độ sinh hoạt để mái tóc khỏe mạnh trở lại.
⭐ MP Hồng Nhung – Đồng hành chăm sóc vẻ đẹp của bạn
MP Hồng Nhung tự hào là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm chuyên nghiệp cho salon – spa, bao gồm:
-
Sản phẩm chăm sóc tóc cao cấp
-
Dầu gội – dầu xả – tinh dầu phục hồi
-
Mỹ phẩm – makeup – nail – spa
-
Dụng cụ – thiết bị – nội thất salon & spa
-
Dịch vụ thiết kế – thi công salon & spa trọn gói
MP Hồng Nhung luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn và các salon trong hành trình nâng tầm vẻ đẹp, mang đến những sản phẩm chất lượng và dịch vụ chuyên nghiệp nhất.
Liên hệ với chúng tôi
Mỹ Phẩm Hồng Nhung Bắc Giang cam kết:
✅ Sản phẩm chính hãng 100%
✅ Giá cả cạnh tranh
✅ Tư vấn nhiệt tình, chuyên nghiệp
✅ Bảo hành uy tín
📍 Địa chỉ: 113 – 115 Cả Trọng _ TP Bắc Giang
📞 Hotline: 0974.586.855 – 0973.743.745
🌐 Website: myphamhongnhung.vn
